Stressmanagement | Burnout Prävention
Was verursacht Stress?

Was verursacht Stress?

Ein schlechtes Verhältnis von Belastungen und Ressourcen am Arbeitsplatz kann die Gesundheit gefährden. Dieser Gefahr sind gemäss dem repräsentativen Job-Stress-Index 2020 29.6% der Erwerbstätigen in der Schweiz ausgesetzt. In Deutschland ist die Quote bei 50%, gemäss...

Die Stressfalle!

Der Zusammenhang zwischen Stress und Übergewicht wird oft vernachlässigt. Bei Menschen kann Stress zu Übergewicht führen. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die Stress verursachen können: Zeitmangel, Termindruck, hohe Belastungen im Job wie auch privat, Mobbing,...
Burn-out erkennen und handeln

Burn-out erkennen und handeln

So erkennen Sie frühzeitig ein Burnout! (Burnout Symptome und Hilfe). Hier klicken und Video schauen: https://lnkd.in/gsbKgvZW In jungen Jahren war ich ein Workaholic. Ich engagierte mich im Job, habe berufsbegleitend am Abend und am Samstag eine Ausbildung gemacht...

Kein Stress mit dem Stress!

Stress ist ein evolutionsbiologisches Überbleibsel unserer Vorfahren. Sie mussten beim Jagen, oder wenn plötzlich der Säbelzahntiger knurrte, blitzschnell Höchstleistungen erbringen um zu überleben. Stress lässt durch biochemische Vorgänge unser Herz schneller pumpen,...