Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Aber Stress ist nicht gleich Stress. Positiver Stress wirkt sich sogar manchmal aktivierend auf den Körper aus. Nicht jeder Mensch reagiert... mehr lesen
Allgemein
Gemäss einer Studie der Gesundheitsförderung Schweiz sind 25% aller Erwerbstätigen ziemlich bzw. stark erschöpft. Die Belastung der Arbeit ist bei 6% bereits so stark, dass sie den Fuss in der Tür zum Burn-out haben. Burn-out ist keine anerkannte psychiatrische... mehr lesen
Burn-out, Führung, Stressmanagement
Tagtäglich sollen Führungskräfte ihre Mitarbeiter motivieren. Gleichzeitig sollen ständig mehr Aufgaben erfüllt und Projekte immer schneller abgewickelt werden. Der Stresspegel steigt – bei Mitarbeitern und Vorgesetzten. Dabei wird die eigentliche Kernaufgabe von... mehr lesen
Burn-out, Stressmanagement
The article describes what Burn-out is, how is endanger to develop it and what can you do to avoid it.
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Allgemein, Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Nach Freudenberger durchläuft ein Burn-out Betroffener 12 Stadien. Freudenberger war ein deutsch-amerikanischer Psychoanalytiker der das Burn-out Syndrom erkannt und beschrieben hat. In der ersten Phase 1-5 kann der Prozess durch rechtzeitige Intervention noch... mehr lesen
Burn-out, Schlaf, Stressmanagement
Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •... mehr lesen
Allgemein, Burn-out, Stressmanagement
Was steckt hinter den bekanntesten Stressmythen – zweiter Teil? Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Die nächsten 5 bekanntesten Stressmythen – und was dahinter steckt.... mehr lesen
Stressmanagement
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Die zehn bekanntesten Stressmythen – und was dahinter steckt. Mythos 1: Stress macht schlank „Wenn ich stress habe, vergesse ich manchmal... mehr lesen
Schlaf
Müde Manager handeln wie Betrunkene Viele Führungskräfte brüsten sich mit ihren immensen Arbeitspensum und vergessen dabei, wie wichtig die Erholung durch Schlaf und vor allem dem Erreichen von Tiefschlafphasen im nächtlichen Schlafzyklus ist. Ein Betroffener... mehr lesen
Allgemein
Gegen 35% der Beschäftigten in der Schweiz leiden unter chronischem Stress, 4% sind bereits in einem Burnout. Dies sind die Fakten der neusten Stressstudie, die das Staatsekretariat für Wirtschaft SECO 2010 veröffentlicht hat. Seit 2003 ist der Trend ansteigend. Was... mehr lesen
