De Experten-Blog
von Heinz Léon Wyssling
Kein Stress mit dem Stress!
Stress ist ein evolutionsbiologisches Überbleibsel unserer Vorfahren. Sie mussten beim Jagen, oder wenn plötzlich der Säbelzahntiger knurrte, blitzschnell Höchstleistungen erbringen um zu überleben. Stress lässt durch biochemische Vorgänge unser Herz schneller pumpen,... mehr lesenWenn die Arbeit zu viel wird – und in einem Burn-out endet!
Wird von Sucht gesprochen, so denken die Meisten zunächst an stoffgebundene Substanzen pharmazeutischen oder auch natürlichen Ursprunges wie Drogen, Alkohol, Nikotin etc. Die exzessive Hinwendung von Menschen zu bestimmten Rauschstoffen muss sich jedoch nicht allein... mehr lesenWenn die Arbeit zu viel wird – und in einem Burn-out endet: Strategien gegen Stress, Arbeitssucht und Burnout (German Edition) Kindle Edition
Wird von Sucht gesprochen, so denken die Meisten zunächst an stoffgebundene Substanzen pharmazeutischen oder auch natürlichen Ursprunges wie Drogen, Alkohol, Nikotin etc. Die exzessive Hinwendung von Menschen zu bestimmten Rauschstoffen muss sich jedoch nicht allein... mehr lesenWenn die Arbeit zu viel wird – und in einem Burn-out endet!
Wenn die Batterien leer sind. Andauernde Ueberforderung und Ueberanstrengung am Arbeitsplatz führt oft zu einer psychischen und physischen Erschöpfung, zu einem Ausbrennen. Wie Sie rechtzeitig vorbeugen können und welche Methoden es gibt zum Stress-Management, zeige... mehr lesenSind Sie Burnout gefährdet? Machen Sie den Test!
Beantworten Sie alle Fragen und kreuzen Sie spontan, ohne langes Ueberlegen, an: nein eher nein eher ja ja 1. Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird? 0 2 4 6 2. Sind sie gereizter als früher? 0 1 2 3 3. Haben Sie Freude an ihrer... mehr lesenBurn-out – Sind Sie als Manager gefährdet?
Immer mehr Vorgesetzte leiden unter dem Burnout-Syndrom. Verantwortlich sind Stress und hohe Anforderungen, kombiniert mit wenig Freizeit. Kurz: Faktoren, die zu den normalen Begleiterscheinungen im Arbeitsalltag eines Senior Managers zählen. Doch nicht alle... mehr lesenDie zehn bekanntesten Stress-Mythen im Check
Jeder Fünfte zeigt Stresssymptome wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Trotzdem ranken sich um das Phänomen viele Mythen. Aber Stress ist nicht gleich Stress. Positiver Stress wirkt sich sogar manchmal aktivierend auf den Körper aus. Nicht jeder Mensch reagiert... mehr lesenBetriebsanleitung zum Burn-out
Gemäss einer Studie der Gesundheitsförderung Schweiz sind 25% aller Erwerbstätigen ziemlich bzw. stark erschöpft. Die Belastung der Arbeit ist bei 6% bereits so stark, dass sie den Fuss in der Tür zum Burn-out haben. Burn-out ist keine anerkannte psychiatrische... mehr lesenGesund führen – Mitarbeiter inspiriert führen ohne auszubrennen
Tagtäglich sollen Führungskräfte ihre Mitarbeiter motivieren. Gleichzeitig sollen ständig mehr Aufgaben erfüllt und Projekte immer schneller abgewickelt werden. Der Stresspegel steigt – bei Mitarbeitern und Vorgesetzten. Dabei wird die eigentliche Kernaufgabe von... mehr lesenBurn-out, English version
The article describes what Burn-out is, how is endanger to develop it and what can you do to avoid it.
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