Burn Out & Stress vorbeugen | Burnout Prävention

De Experten-Blog

von Heinz Léon Wyssling

Burn-out – Sind Sie als Manager gefährdet?

Immer mehr Vorgesetzte leiden unter dem Burnout-Syndrom. Verantwortlich sind Stress und hohe Anforderungen, kombiniert mit wenig Freizeit. Kurz: Faktoren, die zu den normalen Begleiterscheinungen im Arbeitsalltag eines Senior Managers zählen. Doch nicht alle... mehr lesen

Betriebsanleitung zum Burn-out

Gemäss einer Studie der Gesundheitsförderung Schweiz sind 25% aller Erwerbstätigen ziemlich bzw. stark erschöpft. Die Belastung der Arbeit ist bei 6% bereits so stark, dass sie den Fuss in der Tür zum Burn-out haben. Burn-out ist keine anerkannte psychiatrische... mehr lesen

Welcher Stresstyp sind Sie?

Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •... mehr lesen

Müde Manager handeln wie Betrunkene

Müde Manager handeln wie Betrunkene Viele Führungskräfte brüsten sich mit ihren immensen Arbeitspensum und vergessen dabei, wie wichtig die Erholung durch Schlaf und vor allem dem Erreichen von Tiefschlafphasen im nächtlichen Schlafzyklus ist. Ein Betroffener... mehr lesen