Blog | Burnout Prävention

De Experten-Blog

von Heinz Léon Wyssling

Welcher Stresstyp sind Sie?

Dauerstress, d.h. ständige Anspannung ohne Entspannung, verbunden mit gutem Schlaf macht krank und kann letztendlich zum Burn-out führen. In diesem Zustand wehrt sich der Körper mit unterschiedlichen Symptomen wie: • Müdigkeit • ständige Nacken-und Rückenschmerzen •... mehr lesen

Müde Manager handeln wie Betrunkene

Müde Manager handeln wie Betrunkene Viele Führungskräfte brüsten sich mit ihren immensen Arbeitspensum und vergessen dabei, wie wichtig die Erholung durch Schlaf und vor allem dem Erreichen von Tiefschlafphasen im nächtlichen Schlafzyklus ist. Ein Betroffener... mehr lesen

Wie Sie mit Garantie in ein Burn-out kommen

Wie Sie garantiert in ein Burn-out kommen! Nicht genug Schlaf:Spätabends noch den Horror-Thriller reinziehen, dann aufgewühlt nicht schlafen können und am Morgen um 5 Uhr aufwachen? Zu wenig Schlaf und insbesondere keine Entspannung durch Tiefschlaf wegen einem zu... mehr lesen

Die acht Phasen des Burnout

Gegen 35% der Beschäftigten in der Schweiz leiden unter chronischem Stress, 4% sind bereits in einem Burnout. Dies sind die Fakten der neusten Stressstudie, die das Staatsekretariat für Wirtschaft SECO 2010 veröffentlicht hat. Seit 2003 ist der Trend ansteigend. Was... mehr lesen

Was ist Stress?

Was ist Stress? Bis in die 30er-Jahre gab es das Wort Stress im heutigen Sinne noch nicht. Es stammt ursprünglich aus der Werkstoffkunde, wo es den Zustand eines unter Druck stehenden Materials bezeichnet. Der österreichisch-kanadische Mediziner Horst Selye übertrug... mehr lesen